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子どものヨガ Kids Yoga

どうして、子どものころからヨガをするの?

当保育園ではヨガの身体面、精神面での有効性を認識し先駆けて取り入れています。

海外の小学校では朝の授業の前にヨガを取り入れて、心身共にバランスのとれた教育を行っているところもあります。

ヨガ写真1

一年の間に、みんないっぱいポーズを覚えました。小さな熊さんのポーズをはじめ、大きな熊さん、
小さなネコちゃん、大きなネコちゃん、ワンちゃんのポーズ、せんぷうきのポーズはみんなの大人気です。

どうぞ、おうちでちびっ子先生にポーズを教えてもらってみてください。


“スーリャナマスカール”という一連の流れのポーズも上手にできるようになりました。

ヨガがやさしいポーズでからだをほぐしていき、からだの動きから創造力を広げます。
そして心身ともに元気になっていきます。

ヨガ写真2